Lernen Sie diesen einzigartigen gesunden Snack kennen, den Sie wahrscheinlich in den gesunden Geschäften der Stadt gesehen haben. Wenn Sie Ihren Hunger stillen möchten und tagsüber ein gesättigtes Gefühl haben möchten, müssen Sie mehr essen. Keine zuckerhaltigen Produkte mehr. Aber die richtigen eiweißreichen Snacks, um die jammernde innere Stimme ruhig zu halten.
Warum ist es so besonders: Es ist eiweißreich und mit den richtigen Fetten.
Wie funktioniert es: Sie bereiten es in Ihrer eigenen Küche zu, verwenden ein Glas oder vielleicht eines dieser schönen Einweckgläser. Befolgen Sie die Rezept Anweisungen und et voila. Sie können sie 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie sie heraus, wenn Sie einen gesunden Snack benötigen.
Ihr nächster Schritt: Lesen Sie das Rezept unten und bereiten Sie sich auf Ihren ersten gesunden Snack vor.
Everybody deserves a great body. How you eat is everything.
Chiasamenpudding mit Blaubeere
Print This
Ingredients
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 100 ml Kokosmilch
- Prise frische Vanille
- Belag: 2 Esslöffel blaue Beere (gefroren oder frisch)
Instructions
Es ist am besten, kleine 250 – 300 ml-Gläser mit Deckel zu kaufen oder zu recyceln und alle Zutaten im Glas zu schütteln.
Beginnen Sie mit dem Hinzufügen der Chiasamen in das Gefäß, fügen Sie eine Prise frische Vanille hinzu, schütteln Sie sie, fügen Sie die Kokosmilch hinzu, schließen Sie das Gefäß und schütteln Sie es für eine Minute.
Bewahren Sie das Gefäß 2 Stunden im Kühlschrank auf, um eine bessere Konsistenz zu erreichen.
