Je hebt best een druk bestaan. En je verdeeld de hele week je aandacht over werk, gezin, vrienden en als er tijd over is dan ga je af en toe bewegen. Je…

Maak jij dezelfde fout als velen aan het begin van het voorjaar? Veel mensen zijn in de veronderstelling dat alles druk is, werk is druk, vrije tijd is druk, aan opruimen komen…

Lifestyle tip: zweet meer en beweeg meer! Je lichaam is zo ingericht dat het zichzelf kan detoxen, je primaire organen lever en nieren doen dit. Soms lukt het niet om alle afvalstoffen…

Succesvolle Boost je energie deelnemers komen overal vandaan. Mannen, vrouwen. Met allerlei redenen om te starten. Lees verhalen zoals die van jou.   Het begint allemaal bij jou Als je investeert in…

In dit artikel vertel ik je tips zodat jij lekker kan slapen. Zo richt je je slaapkamer in  Rustig   Donker Goed geventileerd Niet te warm Als je het snel warm of…

Ga je wintersporten? 5 tips om lekker te eten Als je aan het wintersporten ben, dan wil je genieten zonder uren kwijt te zijn aan het zoeken van de leukste plekjes op…

“Elke dag denk je: morgen start ik met een gezonder bestaan” Ben jij helemaal klaar met die continue teleurstelling en wil je nu een keer een andere aanpak proberen? Afvallen en slank…

Maak eens kennis met dit unieke gezonde tussendoortje, die je vast weleens voorbij hebt zien komen. Als je je hongergevoel onder controle wilt krijgen en voor een verzadigd gevoel de gedurende de…

Een week met vooral meer tijd voor jezelf. Uitrusten en opladen. Een week lang gezond eten. Hoe denk jij dat deelnemers de retraites ervaren? Je komt erachter in dit artikel. Zij voelden…

Hoe vaak lukt het jou om een week lang echt gezonde voeding te eten? Of kom je er simpelweg door de drukte en verplichtingen niet aan toe? Drink je dagelijks koffie en…