Je hebt best een druk bestaan. En je verdeeld de hele week je aandacht over werk, gezin, vrienden en als er tijd over is dan ga je af en toe bewegen. Je weet dat zorgen voor jezelf en je lichaam belangrijk is en kan wel wat balans vinden met al die drukke verplichtingen.
Ontspannen is belangrijk
Een moment voor jezelf creëren waarbij je je even onttrekt aan de moetjes en to do’s van je werk, gezin en sociaal leven doet jou echt goed. Zodat jij ontspant of simpelweg eens toekomt aan een boekje lezen.
Meer doen waar je blij van wordt
In je dagelijks leven vliegt de tijd voorbij. Even knipperen met je ogen en dan is er weer een jaar omgevlogen. Als je een energiek leven wilt, kom je er niet onderuit: je zult meer moeten doen van wat JIJ echt leuk vindt. Nou ja, je moet niets natuurlijk, maar je laat wel wat kansen liggen als je het niet doet.
Doe wat jou gelukkig maakt
En dat betekent ook dat je maandelijks en liefst wekelijks of zelfs dagelijks meer dingen doet waar jij echt energie van krijgt. Doe wat jou gelukkig maakt. Kies voor leuke dingen, waar je hart een sprongetje van maakt. Je hebt tenslotte maar 1 leven, zo zonde als je die laat opslokken door dingen die je onbewust doet.
Je werkt hard, staat voor anderen klaar en zorgt goed voor ze
Je hebt zo ongeveer jaren gedaan om hier te komen. Op dit punt in je leven. Voordat je verder scrolt. Je mag genieten. Echt. Het wordt tijd voor jezelf. Hmmm, ik hoor je denken. Dit is vast veel werk en je vindt het moeilijk om te verzinnen waar jij blij van wordt.
Toch?
Waarom is leefstijl belangrijk?
Voordat je het weet ben je de hele week veel te veel tijd aan het besteden van dingen die je altijd al deed. Zonder echt stil te staan bij de vraag: past dit bij mij en voegt dit iets toe? Krijg ik er energie van? Voor jou dan!
Voor jezelf zorgen is belangrijk, dat weet je
Wat mij betreft, is er een heel groot verschil tussen je week invullen met dingen die ‘moeten’ en dingen die kloppen voor jou. Om bij te dragen aan je gevoel van geluk. Om ervoor te zorgen dat je meer energie krijgt. Omdat je iets aan jezelf geeft. Want, oja voor jezelf zorgen is belangrijk.
Simpele oefening om te doen waar je blij van wordt
De kunst is om een lijst te maken, passend bij jou, wie je echt bent, en dat vaker te doen. Het zorgt er niet alleen voor dat je makkelijker nee zegt tegen dingen waar je eigenlijk toch al geen zin in had, maar ook krijg je helder waar je blij van wordt.
Stap voor stap werkt beter dan rigoureus
Geef het een kans. Ik kan je verzekeren dat het werkt, ja ook bij jou. Inmiddels heb ik talloze mensen als jij geholpen met het vinden van die dingen waar zij echt blij van worden. Zodat je je weer energiek voelt. Met een stukje bewustwording, op een manier dat past bij jou. In jouw leven. Nee je hoeft niet alles anders te doen, maar er even bij stilstaan is wel handig.
Handleiding voor meer energie
Via onderstaande link kan je mijn “Doen waar je energie van krijgt en blij van wordt”-oefening downloaden. De sleutel waarmee ook jij helder krijgt waar je energie van krijgt. Ook als je het op dit moment totaal niet weet. Op zoveel mogelijk energie!
Download gids Doe waar je energie van krijgt en blij van wordt
Klik hier en download de gratis “Doen waar je energie van krijgt en blij van wordt”-gids.
Veel plezier!
